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荞面凉粉
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长情

苦荞麦具有很多的营养价值，有很多食疗作用，被称为五谷之王。苦荞麦能够起到很好的润肠通便的作用，可以促进肠胃消化，治疗慢性腹泻治疗慢性腹泻，抑制胃酸过多的情况，还可以开胃健脾，也有消炎止咳，去痰平喘的作用。苦荞麦中的氨基酸能够帮助人体抗氧化延缓衰老，还能够预防和治疗肿瘤，对于糖尿病高血压也有很好的缓解作用，能够促进血液循环。

时间:10-30分钟
食材
苦荞面 一碗
盐 小半勺
小葱 三棵
胡萝卜 半个
黄瓜 一根
香菜 三棵
蚝油 适量
辣椒油 适量
味精 适量
蒜 三瓣
山西陈醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    传销买来的苦荞面粉，贵的很→_→
  • 步骤 2/9
    苦荞面粉一碗，先用凉水搅拌，和成这样
  • 步骤 3/9
    继续加水，一点一点的加，搅成这样，大约需要1.5倍的水
  • 步骤 4/9
    盘子上抹点油 防粘，将调好的面糊倒入盘中，不要太满，覆上保鲜膜，扎几个眼放气，开水上锅，蒸15分钟
  • 步骤 5/9
    放凉后取出，切成条
  • 步骤 6/9
    这样
  • 步骤 7/9
    另取一碗，将葱沫，蒜沫，蚝油，山西陈醋，盐，味精放在一个大碗中，冲入凉白开，调成碗汁
  • 步骤 8/9
    将黄瓜切丝，胡萝卜切丝，香菜切沫，码在苦荞面条上，浇上碗汁，放上辣椒油
  • 步骤 9/9
    开吃吧，，传销产品，贵得很。每一个人都有上当的时候，原谅你了。什么都无所谓，唯有美食不可辜负。
发布于 2020-06-19
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