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蚝油西兰花
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赐凭粕老挥

蚝油西兰花,这才是西兰花正确吃法,营养不流失,简单好吃!

时间:10分钟内
食材
西兰花 1个
油 适量
盐 适量
蒜 适量
耗油 适量
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西兰花洗净
  • 步骤 2/6
    却成小朵放到开水里焯一下。沥水
  • 步骤 3/6
    热油放蒜米
  • 步骤 4/6
    放入西兰花
  • 步骤 5/6
    放盐，耗油，少量酱油翻炒几下
  • 步骤 6/6
    出锅
小贴士

焯西兰花的时候，放点盐，西兰花会更好看

发布于 2020-01-10
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