蚝油西兰花 - 蚝油西兰花的做法,蚝油西兰花怎么做好吃,蚝油西兰花的家常做法 - 京细菜谱

蚝油西兰花

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西兰花营养价值不错，连续吃两天~~~蚝油炒出来的味道很鲜美了，不放肉也好吃。很简单的一道菜，而且快手~~

时间:10-30分钟

食材

西兰花 250g

橄榄油适量

盐 1小勺

蚝油 1大勺

生抽 2小勺

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烹饪步骤

步骤 1/7

蒜、洋葱切片，辣椒切丝。
步骤 2/7

蚝油、生抽、水和花椒粉放一起，搅拌均匀。
步骤 3/7

热锅放油，半热，下辣椒、洋葱和大蒜翻炒出香味。
步骤 4/7

西兰花洗净后焯水片刻，捞出沥干。
步骤 5/7

放入西兰花，一起翻炒一会儿。
步骤 6/7

加入调好的调味料。
步骤 7/7

翻炒片刻，到汤汁快收尽了即可。

小贴士

1 西兰花焯水的时候加点盐，颜色很靓丽。

2 没有再放盐，调味品咸度基本够了。

3 调味品事先放一起，做起来很快手。

发布于 2020-09-01