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蚝油西兰花
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别有愿你好时沓

蚝油西兰花

时间:10分钟内
食材
西兰花 500g
蒜头 3颗
蚝油 适量
蒜蓉 适量
盐 适量
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    西兰花洗干净切小朵
  • 步骤 2/7
    放在盐少里泡十分钟
  • 步骤 3/7
    然后锅里放入适量的水，烧开后放西兰花煮两分钟
  • 步骤 4/7
    炒锅烧热放油下入蒜蓉爆香
  • 步骤 5/7
    然后放入两勺蚝油
  • 步骤 6/7
    下西兰花炒均就可以了
  • 步骤 7/7
    成品图
小贴士

在煮西兰花的过程中放点盐和油能保证西兰花的脆绿

发布于 2019-12-11
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