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腐竹红烧肉
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屯逊律贤闹

五花肉本来就油大,今天做的红烧肉没有放一点油,更健康些,但是还是超好吃的大肉菜,我跟闺女都喜欢吃这里边的腐竹,软软的,最主要的是它很进味,再放上几颗鹌鹑蛋,大爱。

时间:30分钟-1小时
食材
五花肉 300g
腐竹 150g
鹌鹑蛋 6个
大葱 1节
2片
花椒 6粒
香叶 1片
八角 2粒
豆豉 30g
精盐 3g
大勺
老抽 1勺
生抽 1勺
白砂糖 10g
香油 少许
细香葱 1颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    腐竹清水里侵泡,使它完全发开;
  • 步骤 2/9
    五花肉洗净切块;
  • 步骤 3/9
    锅中放水烧开,下入五花肉焯水去除浮沫,捞出备用;
  • 步骤 4/9
    炒锅烧热,放入五花肉、葱、姜、花椒、八角、香叶、糖、豆豉,煸炒至肉表面生,发黄;
  • 步骤 5/9
    把酱油、醋等调料一起放进去炒匀;
  • 步骤 6/9
    添水,把肉没过为止,盖锅盖炖20分钟;
  • 步骤 7/9
    把泡发好的腐竹放入锅内,炖5分钟;
  • 步骤 8/9
    煮熟的鹌鹑蛋剥皮后放入锅内,翻炒均匀淋香油、撒香葱即成。
  • 步骤 9/9
    完成。
小贴士

爱唠叨:

1、泡发腐竹要用冷水,热水跑的容易烂,腐竹泡开后非常的容易熟,所以需要后放;

2、做这个菜没有放油,煸炒五花肉的时候出的油就可以把调料等炒香,而且这样的五花肉吃起来也不 那么腻。

发布于 2019-11-26
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