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熬鳎目鱼
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disorder波塞冬

鳎目鱼含有多种蛋白质，是很多鱼中最有营养价值的鱼。我们平时多吃对身体很有好处，每天工作挺劳累压力也大多吃鱼能增强体质缓解压力。“鳎目”指的就是比目鱼无论怎样烹制都是美味的。

时间:10-30分钟
食材
鳎目鱼 250g
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
食醋 适量
甜面酱 适量
酱油 适量
白糖 适量
清水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    已经炸好的鳎目鱼备用
  • 步骤 2/10
    葱、姜、蒜、大料备用
  • 步骤 3/10
    油锅烧热下入大料
  • 步骤 4/10
    放入葱、姜、蒜
  • 步骤 5/10
    放入鳎目鱼
  • 步骤 6/10
    倒入食醋
  • 步骤 7/10
    放入甜面酱，倒入酱油
  • 步骤 8/10
    加入清水
  • 步骤 9/10
    添加白糖和盐，小火熬制，收汤
  • 步骤 10/10
    成品
小贴士

添加清水后，要改小火熬制收汤汁。

发布于 2020-02-12
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