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芫爆牛肉
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铱嘫懵懂友岚

“芫爆”是鲁菜特有的烹饪技法，以芫荽（即香菜）为唯一的配料，并用胡椒粉调味。快炒为根本，也就是说在你炒菜之前要将准备工作做好。这样三下五除二，一道菜，1-3分钟就出锅了。传统的有芫爆里脊、肚丝、双脆，继续延伸——芫爆牛肉、鸡丁、土豆丝等等。今天我做的是芫爆牛肉，此菜牛肉滑嫩多汁，芫荽的特有的香气与牛肉的鲜香融为一体，看似简单的烹饪却有不一般的体验。以前还做过芫爆土豆丝，哇！那更是让你想说不爱不容易！菜谱在这儿材料：牛里脊肉200克、香菜1把、大蒜4瓣、大葱葱白1节

时间:10分钟内
食材
牛里脊肉 200g
油 适量
盐 适量
大蒜 4瓣
大葱葱白 1节
胡椒粉 适量
料酒 适量
香油 适量
生抽 适量
淀粉 适量
香菜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好材料：牛里脊肉200克、香菜1把、大蒜4瓣、大葱葱白1节
  • 步骤 2/7
    牛里脊肉去除筋膜，切薄片。
  • 步骤 3/7
    切好的牛肉片用清水清洗一下，洗去血水，控净水（但是不要挤），加盐、胡椒粉、米酒或料酒、生抽、淀粉抓拌均，最后倒点点香油将肉摊开，这样炒的时候容易滑开。
  • 步骤 4/7
    香菜只取茎（约15克），带几片叶子也可，切寸段；大蒜略拍一下，剥去外皮切片；大葱葱白切丝。 切好的配料放在盘里撒点盐、胡椒粉，倒点香油、米酒或料酒备用。
  • 步骤 5/7
    炒锅里倒油，不要太多（有20克就好），油温热下拌好料的牛肉片。
  • 步骤 6/7
    滑炒到牛肉还略有血丝，开大火，下“4”调好的料的香菜配料。
  • 步骤 7/7
    翻炒均出锅装盘，出锅前也可再滴几滴香油。
小贴士

1.一般芫爆菜都会用到香醋，但是牛肉是略带酸的，因此不要使用。

2.通常般炒牛肉要用姜，但是这儿我们用了香菜，就不要让姜抢了味。

3.要想牛肉滑嫩多汁，不可久炒，动作要快，因此要将辅料加调料事先配好，一次性加入。

4.香菜、葱白、大蒜放多放少没有太严格，根据你的口味来调整，我只是将我这次的量记录下来。

发布于 2020-02-04
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