胡蘿蔔西蘭花
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胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，多吃對小孩的視力發育比較好。西蘭花含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以增強寶寶的抵抗力喲。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
準備西蘭花 -
步驟 2/8
將西蘭花掰成小朵，洗淨待用
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步驟 3/8
鍋裡放三碗水，燒開，放入西蘭花，焯3分鐘
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步驟 4/8
熱鍋冷油
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步驟 5/8
放入胡蘿蔔片，翻炒2分鐘
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步驟 6/8
放入西蘭花，
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步驟 7/8
加點鹽，翻炒2分鐘
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步驟 8/8
放點醋，起鍋
小貼士
西蘭花先焯一下，比較脆。
釋出於 2019-08-28
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