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當歸煮雞蛋
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沉著

當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡,潤燥滑腸。有“十方九歸”和“藥王”之美稱,特別是用於治療婦科疾病更是功效卓著,素有婦科“聖藥”和“血家百病此藥通”之說。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。並且具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老等功效。當歸煮雞蛋,能補氣血,調經。對於女性來說可以經常吃。

時間:30分鐘-1小時
食材
雞蛋 1個
當歸 9g
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    當歸稍洗一下,用水泡半小時。
  • 步驟 2/6
    雞蛋放入鍋中,加冷水沒過雞蛋,水燒開後小火煮10分鐘。
  • 步驟 3/6
    雞蛋撈出,用冷水浸泡一下。去掉雞蛋殼。
  • 步驟 4/6
    將當歸放入鍋中,加3碗水,放入雞蛋, 大火煮開。
  • 步驟 5/6
    小火燉,加蓋煮湯至一碗即可。
  • 步驟 6/6
    盛出即可享用,吃雞蛋喝湯。
小貼士

一定要有耐心的煮,從三碗水煮到一碗水,當歸裡面的精華就被熬出來了。

釋出於 2022-03-28
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