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茼蒿炒豆腐
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老頭forum

豆腐高蛋白,低脂肪,具降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養生攝生、益壽延年的美食佳品。

時間:10-30分鐘
食材
豆腐 400g
茼蒿 300g
適量
適量
生抽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    豆腐切塊
  • 步驟 2/10
    茼蒿洗淨切段
  • 步驟 3/10
    鍋中熱油,把豆腐放進去
  • 步驟 4/10
    兩面煎黃
  • 步驟 5/10
    放入蒜瓣
  • 步驟 6/10
    把茼蒿放進去
  • 步驟 7/10
    加適量的的鹽
  • 步驟 8/10
    加適量的生抽
  • 步驟 9/10
    添一點點的水
  • 步驟 10/10
    出鍋就可以吃了
小貼士

豆腐一面的水分都煎沒了再翻過來煎另一面

釋出於 2020-02-04
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