百合炒玉米粒蠶豆
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仔淨唾接途
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這道菜餚中玉米中含有多種的維生素，現在的食物大都是細糧，熱量很高，容易上火.多吃一點粗糧，對身體是有好處的。我平時特別不愛吃豆子嫌嚼著費勁，以後要經常吃點豆子的食物為了健康。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
把玉米粒百合蠶豆洗淨 -
步驟 2/7
蔥熗鍋倒臘腸煸炒
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步驟 3/7
倒玉米粒百合蠶豆煸炒
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步驟 4/7
倒料酒煸炒
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步驟 5/7
放鹽煸炒
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步驟 6/7
放糖和味精煸炒
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步驟 7/7
勾芡煸炒均勻出鍋
小貼士
這些食材都是好熟的食材所以煸炒3分鐘就可以出鍋。
釋出於 2019-10-22
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