Name: 番茄炒玉米粒
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: 浙菜
Ingredients: 番茄 130g; 玉米粒 150g; 青椒 60g; 油 適量; 鹽 適量; 醬油 適量; 雞精 適量

番茄炒玉米粒

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彭吙含笑飲鴆酒別

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夏天裡比較開胃下飯的一道小菜，辣椒我用的是那種不辣的，和玉米一起炒，開胃又不失營養。玉米粒是買的現成的。番茄補充維生素C，可以提高機體免疫力。玉米對孕婦的作用也不小，一起搭配，同時也適合整個孕期哦。玉米作為五穀雜糧，營養非常豐富，保健的功效也有很多。另外，婦產醫院專家介紹，孕婦多吃玉米還有保胎功效，因為嫩玉米粒中豐富的維生素E有助於安胎，可用來防治習慣性流產、胎兒發育不良等。另外，玉米里面的維生素還可以讓孕婦的食慾大增，促進寶寶在媽媽肚子裡面的發育速度，促進神經系統的發育。

時間:10分鐘內

食材

番茄 130g

玉米粒 150g

青椒 60g

油適量

鹽適量

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烹飪步驟