小炒玉米粒
1.5萬 熱度
161 收藏
好侗簿毓瘸
關注
玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中賴氨酸、色氨酸含量不足，蛋氨酸含量較高，而大豆的蛋白質恰好相反，蛋氨酸含量低而賴氨酸高。兩種食物同食可以起到很好的蛋白質互補作用，穀類食物和大豆混合後的蛋白質生物價值可達到肉類蛋白的水平。
平時我們都是把玉米作為主食，其實用玉米粒做菜，味道也別緻。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/8
袋裝的玉米粒 倒出來 控去水分 -
步驟 2/8
黃瓜和胡蘿蔔 香腸準備好
-
步驟 3/8
胡蘿蔔 香腸 切成小丁
-
步驟 4/8
黃瓜也切成小丁
-
步驟 5/8
熱鍋 放入適量的油 放入胡蘿蔔丁和香腸丁
-
步驟 6/8
放入玉米粒 放入適量的鹽 翻炒均勻
-
步驟 7/8
放入黃瓜丁 快速翻炒 放入適量的糖和味精提鮮
-
步驟 8/8
出鍋了
小貼士
無
釋出於 2024-02-06
相關菜譜
-
椒鹽炒玉米粒靜謐lump9.8萬 熱度 146 收藏
-
炒玉米粒白月光-呀9.5萬 熱度 166 收藏
-
青椒炒玉米粒steak情戀15.1萬 熱度 775 收藏
-
翠竹報春——蝦仁炒玉米粒我的神啊麻直枘11萬 熱度 20 收藏
-
番茄蘑菇炒玉米粒刮潦諂紀騰7.9萬 熱度 97 收藏
-
馬蹄清炒玉米粒certainty小珍珠10.8萬 熱度 129 收藏
-
肉末炒玉米粒皮卡丘11萬 熱度 138 收藏
-
炒玉米粒一元9.3萬 熱度 774 收藏
-
清炒玉米粒樂靖陽鍋13.6萬 熱度 726 收藏
-
清炒玉米粒聰鄖採頓諳12.2萬 熱度 774 收藏
-
番茄炒玉米粒彭吙含笑飲鴆酒別9.4萬 熱度 715 收藏
-
三明治火腿炒玉米粒土豆fastener9.1萬 熱度 26 收藏
-
青紅椒炒玉米粒squeeze小櫻3.1萬 熱度 132 收藏
-
素炒玉米粒甘操陝蠢夭7.2萬 熱度 123 收藏
-
脆皮腸炒玉米粒茆晗日翻7.6萬 熱度 90 收藏
-
萵筍炒玉米粒好侗簿毓瘸11.5萬 熱度 175 收藏
-
臘肉炒玉米粒疤猜門嘿瞬11萬 熱度 75 收藏
-
辣炒玉米粒郭芙蓉jerk12萬 熱度 722 收藏
-
辣炒玉米粒殷素素outlet7.6萬 熱度 31 收藏
-
粒粒雞蛋炒玉米粒粒就一隻小豬8.8萬 熱度 47 收藏
