山藥薏米粥
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郗天青色等煙雨
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薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期。山藥為補中益氣藥，具有補益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進補前食用。前幾天看醫生，醫生說我得了溼熱蘊脾症。在網上搜了一下，決定給自己食療法，做了這一款粥，好喝又能養身體，一舉二得。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備好薏米 -
步驟 2/7
準備好糯米
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步驟 3/7
幾個蜜棗備用
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步驟 4/7
山藥去皮切成塊
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步驟 5/7
把上述材料都一起放在鍋內。加多於材料二倍的水。
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步驟 6/7
蓋上蓋子，按至煮粥鍵，煮20分鐘
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步驟 7/7
等高壓鍋氣排完後，盛出可食用。
小貼士
我放了蜜棗就沒有放糖了，喜歡甜的可放一些冰糖。
釋出於 2019-09-16
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