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豆腐瘦肉湯
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歡樂reckless

豆腐含有豐富的植物蛋白，瘦肉中含有動物蛋白，減肥時，不可不吃東西，要科學的進食，人體需要補充蛋白質。這款湯的熱量很低。中午進食非常適合。

時間:10分鐘內
食材
豆腐 450g
瘦肉 150g
蔥花 適量
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    水豆腐切塊
  • 步驟 2/6
    水煮開
  • 步驟 3/6
    放入用生粉和鹽調好味的肉片，煮2分鐘
  • 步驟 4/6
    加入豆腐，煮開
  • 步驟 5/6
    放入蔥花，加鹽調味
  • 步驟 6/6
    出鍋
小貼士

豆腐可以生吃，所以不用煮太久。

釋出於 2019-09-16
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