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涼拌扁豆絲
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舊愛時光庚

扁豆有地方叫“梅豆”或“眉豆”,我老家那裡喜歡把她叫做“扁豆”。“眉豆”,可能是其形狀似那彎彎的眉毛,不過這個眉毛看起來也過於粗獷了一些;“梅豆”不知道何解,感覺還是“扁豆”這個名字來的直接和簡潔,扁扁的豆,可不就是“扁豆”嘛。小時候家裡在開春時總會沿著院牆邊灑上一些絲瓜種子、葫蘆種子,南瓜種子,灑的最多的應該是扁豆的種子,灑下了種子就是灑下了對於蔬菜的等待。等春暖花開時扁豆就長得高了,開著紫色或白色的小花,枝葉蔓生著,在籬笆上纏纏繞繞著爬滿了院牆。綠葉種最惹眼的是淡紫色或粉白的扁豆花,她沒有南瓜花開的那樣放肆張揚,沒有絲瓜花開的大膽,扁豆的花小巧,蜷曲著像是小姑娘裙子上的胡蝶邊,顏色是惹人愛憐的淡紫色,粉嫩的花看著就打心眼裡愛。花開幾天後,在扁豆花的底部就會有小小的嫩綠的小扁豆芽冒出來,嫩嫩的尖尖的芽頂著花羞澀的長著。等麥收時候扁豆也長得有半乍長了,這時候就可以把扁豆摘下來吃了,摘扁豆要選那些摸起來微微粘手,薄薄的,種子小的。扁豆是很高產的,每天都有成熟的扁豆需要去揪,爬滿院牆的扁豆總會讓我們從夏天吃到秋天。扁豆嫩的時候可以用來炒肉絲、可以涼拌著吃,還可以把她們扔到鹹菜缸裡醃成鹹菜,對於那些老點的扁豆就把她們用水煮了,穿起來晾乾做成扁豆乾留著冬天吃。記憶裡冬天最喜歡的菜除了“白菜é子粉皮燉肉”,那就是“扁豆乾燉肥肉”了;把扁豆乾用溫水泡軟了、把秋天撿來曬乾的é子也用水泡軟了、支上小鐵鍋架上柴火、用豬肉把蔥姜爆香了,放上扁豆,é子,肥肉片,最好是再來上一些粉皮,用柴火小火咕嘟了......鍋裡的香氣隨著熱氣咕嘟咕嘟冒出來,這時候是要控制一下口水的。燉好後盛到大碗裡,剩下的就是抱著碗大口的吃;面面的扁豆,滑溜溜的粉皮,順滑香濃的é子,還有顫巍巍的肥肉片......啊,香!

時間:10分鐘內
食材
扁豆 200g
適量
適量
涼拌醋 1勺
涼拌醬油 1勺
大蒜 適量
熟芝麻 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    扁豆洗淨,擇去兩側的絲筋。
  • 步驟 2/10
    把扁豆切成絲。
  • 步驟 3/10
    鍋裡倒入清水,滴入幾滴油或加一點精鹽,水開後把切好的扁豆絲入開水鍋裡焯熟。
  • 步驟 4/10
    撈出扁豆絲,用清水沖涼後控幹水分。
  • 步驟 5/10
    調入少許精鹽。
  • 步驟 6/10
    倒入一湯匙涼拌醬油。
  • 步驟 7/10
    倒入一湯匙涼拌醋。
  • 步驟 8/10
    調入少許香油。
  • 步驟 9/10
    灑上蒜末。
  • 步驟 10/10
    灑入熟芝麻,拌勻即可。
小貼士

1、選扁豆要選那些摸起來微微粘手,皮薄種子小的。

2、清水裡滴入油或是加一點精鹽,燒水時可讓扁豆色澤保持翠綠。

3、扁豆含一種皂鹼,不宜生食。

釋出於 2019-08-30
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