龍骨蟲草花煲
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思緯
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這個時間，最適合養養身體的陽氣。蟲草花就是個不錯的選擇，它和冬蟲夏草的區別就是它沒有蟲體，只有“草”的部分。好處顯而易見：一是比蟲草便宜，二是性溫和
時間:1-2小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備蟲草花、龍骨 -
步驟 2/7
龍骨放到鍋內燙一下
-
步驟 3/7
冷水衝去血水浮沫
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步驟 4/7
加入燉鍋內
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步驟 5/7
蟲草花洗淨備用
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步驟 6/7
1小時後加入蟲草花燉
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步驟 7/7
二個小時後，加入鹽和雞精調味即可
小貼士
開始燉龍骨時加幾滴醋，能促使鈣質充分溶解在湯中，使人體更好的吸收利用～
釋出於 2019-10-14
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