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胡蘿蔔芹菜拌腐竹
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晨濰夏日天淺藍

老公說,芹菜和腐竹才是最好的搭配哪,再配點胡蘿蔔,於是便買了芹菜和腐竹,本是想炒著吃的,但這腐竹看上去不夠堅韌,怕炒熟後會變稀巴爛了,還是涼拌了吧,味道很清爽,還更大程度保住了營養成分。

時間:10分鐘內
食材
腐竹 100g
胡蘿蔔 150g
芹菜 200g
適量
適量
適量
鮑魚汁 適量
紅椒 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    腐竹泡開後清洗乾淨,斜著切段
  • 步驟 2/8
    芹菜洗乾淨切段,嫩葉也保留
  • 步驟 3/8
    胡蘿蔔去皮後斜著切片
  • 步驟 4/8
    鍋裡燒開水,把芹菜梗先放開水裡焯一下,等到芹菜梗顏色開始變深時,把芹菜葉放開水裡,然後一起撈出來瀝乾水分
  • 步驟 5/8
    胡蘿蔔放開水裡略焯一下就好
  • 步驟 6/8
    把瀝乾水分的芹菜和胡蘿蔔、腐竹放在一起,加入適量的鹽、醋、蒜蓉和鮑魚汁
  • 步驟 7/8
    鍋裡倒油,炸辣椒油
  • 步驟 8/8
    淋上炸好的辣椒油,拌勻即可
小貼士

芹菜葉不但營養好,而且口感更好,所以嫩葉不要丟掉。

釋出於 2019-09-26
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