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炒鮮香菇
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沒有南山南

香菇,又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。哇哇!香菇這麼好,還不多吃點。

時間:10-30分鐘
食材
香菇 9朵
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    香菇洗淨把上邊的木屑等都剔除乾淨,然後切成條
  • 步驟 2/9
    用蔥花和蒜熗鍋
  • 步驟 3/9
    放進香菇翻炒
  • 步驟 4/9
    少加點水和適量食鹽
  • 步驟 5/9
    翻炒
  • 步驟 6/9
    快熟時大火收湯
  • 步驟 7/9
    即可出鍋
  • 步驟 8/9
    盛盤
  • 步驟 9/9
    盛盤
小貼士

香菇不能大火炒,否則容易粘鍋

釋出於 2019-09-18
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