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香菇雞湯
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霧氣personality

香菇雞湯的“補虛”的功效為人所知曉。雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能這是因為雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽的次數也會相對減少。所以,在戰勝感冒和流感過程中,雞湯是一種積極的“非正規軍”。在冬季這種比較敏感的時期,多喝些雞湯對健康的人來講有助於提高自身免疫能力,將流感病毒拒之門外,而對於那些已被流感病毒俘虜的患者來講,則有利於其抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量產生,從而減輕感冒帶來的痛苦。

時間:30分鐘-1小時
食材
半隻
香菇 15個
大蒜 適量
適量
生薑 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    買半隻雞,切段,洗淨,瀝乾水份。
  • 步驟 2/6
    準備15個小香菇
  • 步驟 3/6
    用小碗裝冷水,浸泡香菇20分鐘。
  • 步驟 4/6
    高壓鍋裝一定量的水。
  • 步驟 5/6
    把剁好的雞塊,生薑,大蒜放入,蓋上鍋蓋,燉12分鐘。再加入泡發好的香菇,燉2分鐘。
  • 步驟 6/6
    等高壓鍋消氣,加點鹽即可。
小貼士

1、鍋子用直筒型的,不能用炒菜的鍋燒,   

2、大火燒開後小火燉,不要開鍋看啊,加料一次加滿,中間不加水   

3、可加參須調鮮,枸杞子增色,紅棗補益

釋出於 2019-09-18
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