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山藥棗泥羹
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卡片ally

它的味道清香甜美，易於消化吸收，紅棗可以補氣血，山藥可以健脾胃，對於體弱多病而言，是不錯的滋補佳品。

時間:10-30分鐘
食材
紅棗 50g
山藥 200g
蜂蜜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備的材料。
  • 步驟 2/7
    N
  • 步驟 3/7
    紅棗洗淨去核上鍋蒸熟後去皮。
  • 步驟 4/7
    山藥洗淨上鍋蒸熟後去皮。
  • 步驟 5/7
    山藥切塊和去皮的紅棗放入攪拌機中打成泥。
  • 步驟 6/7
    淋入適量蜂蜜。
  • 步驟 7/7
    上桌即可。
小貼士

紅棗：糖尿病人最好少食用，含糖量太高。

釋出於 2019-09-05
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