如何打造如水美人——柚香紫山藥銀耳羹今年的冬天特別冷,而且特別的乾燥。即使現在是春天,但陰寒的天氣,讓人還是覺得不太舒服。而各位姐妹們還要為美顏,養生,護膚奮戰。誰都想自己的肌膚美白,水潤,少皺紋。各位姐妹們,快動起手來,讓大家都做水靈靈的滋潤美人!春季,要養肝補水,排毒養顏。春季肝火旺盛,易導致脾虛,脾虛會引起消化系統紊亂,如消化不良、拉肚子等。因此,養肝時要注意健脾。最近我的嗓子有點不舒服,覺得乾乾的。今天我用的是紫山藥,蘋果,銀耳,柚子醬做的湯羹。這湯羹既可以補水美白,亦可以排毒養顏。湯羹顏色漂亮,帶有紫山藥的淡紫和蘋果的清香。
喜歡吃綿爛點的銀耳可以先蒸銀耳半個小時後,再放入蘋果粒和紫山藥粒復蒸15到20分鐘。本人比較喜歡吃脆口的銀耳,所以就一起蒸了。柚子醬性屬寒涼,體寒脾虛的人不宜多吃,體寒者更不能空腹喝。