蝦皮冬瓜海帶湯 - 蝦皮冬瓜海帶湯的做法,蝦皮冬瓜海帶湯怎麼做好吃,蝦皮冬瓜海帶湯的家常做法 - 京細菜譜

蝦皮冬瓜海帶湯

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蝦皮冬瓜海帶湯是夏天常常做、常常吃的一道湯，很好吃哦。冬瓜具有消腫利水的作用，有效緩解孕期水腫。是婦女孕晚期的極佳食品哦。海帶富含碘質，有效緩解孕期水腫（不可過量食用），是婦女孕中期的極佳食品哦。

時間:10-30分鐘

食材

冬瓜 500g

水發海帶 500g

油適量

鹽適量

蝦皮適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/11

準備好食材，冬瓜切塊，海帶切條。
步驟 2/11

海帶要用水煮熟，瀝乾水份。
步驟 3/11

鍋中倒入油，放入蝦皮、生薑。
步驟 4/11

放入海帶。
步驟 5/11

翻炒幾下，放入鹽。
步驟 6/11

倒入適量的水。
步驟 7/11

蓋上蓋子，大火燒開，改用小火煮。
步驟 8/11

海帶是熟的，煮一會就可以放入冬瓜了。
步驟 9/11

蓋上蓋子，大火燒開，改用小火煮。
步驟 10/11

冬瓜熟了就可以關火了，放入雞精即可。
步驟 11/11

蝦皮冬瓜海帶湯可以吃了，爽口哦。

小貼士

1，蓋上蓋子，大火燒開，改用小火煮。

2，海帶要用水煮熟，瀝乾水份，放入冰箱，隨時可以用。

釋出於 2020-11-05