海米炒絲瓜片 - 海米炒絲瓜片的做法,海米炒絲瓜片怎麼做好吃,海米炒絲瓜片的家常做法 - 京細菜譜

海米炒絲瓜片

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旭炎執筆寫花悽

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這也是一道快手菜,早上起晚了或是時間緊都可以做這樣一道菜,而且營養豐富,海米富含鈣、磷等多種對人體有益的微量元素，是人體獲得鈣的較好來源，海米蛋白質含量非常高，在55%以上

時間:10分鐘內

食材

絲瓜 4根

海米 100g

油適量

鹽適量

醬油適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/11

準備好原料
步驟 2/11

絲瓜切片,海米洗一下用水泡上,蒜切碎
步驟 3/11

坐鍋熱油
步驟 4/11

下蒜碎爆香
步驟 5/11

倒入海米炒出香味
步驟 6/11

倒入絲瓜片
步驟 7/11

加少量醬油
步驟 8/11

加鹽
步驟 9/11

炒至五成熟,加少量蠔油
步驟 10/11

炒至八成熟就可以關火了
步驟 11/11

很快吧,一盤營養豐富的菜就炒好了

小貼士

沒有什麼特別的技巧，快炒就行

釋出於 2023-04-06