jxcaipu logo
豆香冬瓜
6.6萬 熱度 745 收藏
英姿勃勃divine

豆香冬瓜減肥素菜，想要減肥就得做好多吃素菜少吃葷菜的準備。而且還要結合適量的有氧運動才能達到減肥的效果。運動能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。少吃多動是最基本的原則，要減肥也要健康，選自已喜愛易於堅持適合自身條件的運動，保證一定的運動量，持之以恆才能達到減肥的效裡。減肥過程中，減肥第七道素菜－－豆香冬瓜。

時間:10-30分鐘
食材
冬瓜 500g
油 適量
鹽 適量
豆豉 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    備冬瓜和豆瓣醬，
  • 步驟 2/9
    冬瓜去片，
  • 步驟 3/9
    熱鍋熱油放進冬瓜片炒勻，
  • 步驟 4/9
    放點鹽，
  • 步驟 5/9
    炒至八成熟，
  • 步驟 6/9
    放進豆瓣醬，
  • 步驟 7/9
    放一點點清水，
  • 步驟 8/9
    放冬瓜煮熟煮軟，
  • 步驟 9/9
    調點味精提鮮即可裝盤。
小貼士

豆香冬瓜，沒有豆瓣醬，黑豆豉也行。

釋出於 2019-09-05
119
相關菜譜
寫評論