雜糧糰子
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仙人掌tranquil
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多吃粗糧有益健康，家裡幾乎每週都要吃一次八寶粥之類的五穀雜糧粥，今天做個雜糧糰子，蘸著蜜桃醬吃，很清爽本色的一道早點，還可以帶上外出野餐喲！
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/5
將黑米、蕎麥、燕麥、糯米混合淘洗乾淨 -
步驟 2/5
雜糧里加入水放高壓鍋裡蒸10分鐘
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步驟 3/5
蒸好的雜糧晾涼後撒入核桃碎
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步驟 4/5
用保鮮膜將雜糧包成糰子，澆上蜜桃醬汁
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步驟 5/5
裝飾上核桃乾和蜜桃肉即成
小貼士
粗糧要硬些，蒸時要稍比蒸米飯多摻點水。雜糧和各種果醬搭配著吃很爽口
釋出於 2020-02-26
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