jxcaipu logo
四物飲
1.2萬 熱度 161 收藏
捕捉

四物飲,一款非常適合女性的飲品,它能調經止痛,養血補血,滋潤肌膚、防止老化,經常喝四物飲,可減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況,並且有助於氣血通順,不易手腳冰冷,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更為年輕。食材小知識:當歸:性味屬甘、辛、溫,作用於肝、心、脾,具補血調經、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸,有抗惡性貧血的作用、可促進傷口癒合。當歸的首要功效就是補血調經,此外還有澤顏潤膚的功效,在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。熟地:性味屬甘、微溫,作用於心、肝、腎,具補血滋陰、補精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補黏膩,對消化不良及腹瀉者不應多用。熟地能改善女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調的症狀,與當歸配伍還能增強當歸的補血、活血療效。川芎:性味屬辛、溫,作用於肝臟、膽。具有行氣活血、鎮定安神、去風溼止痛、紓肝解鬱等作用。川穹既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內分泌系統,減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經前症狀。白芍:性味酸苦、微寒,作用於肝、脾,具有補血滋潤、緩解疼痛,以及紓肝健脾等作用。《唐本草》說它“益女子血”,現代中醫認為白芍能夠養血柔肝,對月經不調有著很好的療效。

時間:30分鐘-1小時
食材
當歸 9g
川芎 6g
白芍 9g
熟地 12g
紅糖 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    把所有材料準備好。
  • 步驟 2/7
    用清水泡洗一下材料。
  • 步驟 3/7
    把清洗乾淨的材料放進鍋中。
  • 步驟 4/7
    加入適量清水。
  • 步驟 5/7
    蓋上鍋蓋,大火煮開,轉中小火煮30分鐘。
  • 步驟 6/7
    加入紅糖,煮直糖溶即可。
  • 步驟 7/7
    非常滴補血養顏,口感帶有一絲絲的甘甘苦苦。
小貼士

1、四物飲有點溫燥,體質偏熱或內熱比較大的人喝了之後會容易上火或長痘痘,如果上火或長痘痘的話,可減少川芎的用量。

2、虛寒體質的要用熟地,熱性體質的用生地。

3.即需要補又需要清熱時生地、熟地各半。

4.口乾舌燥要加入玄參。

5、孕婦以外的16歲以下的美眉不能喝哈。

釋出於 2024-06-28
相關菜譜
寫評論