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鮮菇魷魚絲
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腐劑安莫兮念嘥

今天去逛市場,發現有幹魷魚賣,以前只做過發好的魷魚,還沒試過這種,但看著品相真不錯,就動了心思,趕緊問老闆這魷魚絲好泡發嗎?老闆很容易,說“用上清水泡上兩,三個小時就可以啦”。不過旁邊還有位買菜的婆婆,她說“用淘米水,泡上半個小時就好”。看來民間高手大有人在,這泡發乾魷魚的小妙招一下子就被我無意中得到,好開心。魷魚營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品,是海洋賜予人類的天然水產蛋白質,而且是高蛋白,低脂肪,當然惹人愛。回家就將幹魷魚用淘米水泡上,準備和海鮮菇一起炒。炒魷魚絲非常注意火候,特別是先焯水去腥的時候,要控制好時間,水開後下入魷魚絲,不到一分鐘,當魷魚絲微微打卷的時間就要撈出;炒時也要注意,炒老的魷魚絲會灰常難嚼,如果需要炒的時間長些配菜(像我們今天的海鮮菇),可先炒它;如果是韭菜這類的易熟蔬菜,可直接一起炒就行,但千萬不要翻炒時間過長。漂亮微卷的魷魚絲,鮮美的白玉菇柔軟的口感,在你的舌尖上舞動,這口裡鮮味十足,這幹魷魚不到半斤可以炒一大盤,十元不到,算起來是平民的價格,但咱們吃得是海鮮囉,超值的享受。

時間:10分鐘內
食材
魷魚絲 100g
海鮮菇 200g
芹菜 3根
適量
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    將淘米水放入幹魷魚中;
  • 步驟 2/13
    用這水泡上半個小時;
  • 步驟 3/13
    準備好其他材料, 芹菜絲和海鮮菇;
  • 步驟 4/13
    在鍋中燒開水, 加入兩, 三片姜;
  • 步驟 5/13
    水開後下入泡好的魷魚絲;
  • 步驟 6/13
    下入後魷魚絲微微卷曲後馬上撈起;
  • 步驟 7/13
    燒熱鍋, 加入適量的油;
  • 步驟 8/13
    先下入海鮮菇翻炒;
  • 步驟 9/13
    翻炒幾下後加入芹菜絲一起翻炒;
  • 步驟 10/13
    再加入魷魚絲翻炒;
  • 步驟 11/13
    加入適量的鹽調味;
  • 步驟 12/13
    翻炒均勻;
  • 步驟 13/13
    裝盤即可。
小貼士

1. 魷魚絲用淘米水泡,非常實用的一個方法; 也可以用水泡, 但泡製時間長;

2. 焯魷魚絲時放入幾片姜能去除魷魚絲的腥味;

3. 焯魷魚絲的速度要快, 看到魷魚絲微微打卷後馬上撈起;

4. 炒制時也要快, 不用多炒, 只有先將海鮮菇炒熟後再混入魷魚絲, 翻炒幾下即可出鍋。

釋出於 2019-09-05
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