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胡豆炒臘肉
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綿綿柳峸陽

蠶豆,又稱胡豆,中國以四川最多,次為雲南、貴州、湖南、湖北、江蘇、浙江、青海等省。所以俺們四川人吃得比較多,炒肉,煮麵條都可以。一般人都可食用。1.老人、考試期間學生、腦力工作者、高膽固醇、便秘者可以多食用;  2.中焦虛寒者不宜食用,發生過蠶豆過敏者一定不要再吃;  3.有遺傳性血紅細胞缺陷症者,患有痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎、尿毒症等病人要注意,不宜進食蠶豆;  4.患有蠶豆病的兒童絕不可進食蠶豆。

時間:10分鐘內
食材
胡豆 200g
青椒 1個
臘肉 200g
紅椒 1個
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    原料之一,青紅椒洗淨切塊,胡豆剝皮成瓣。
  • 步驟 2/7
    臘肉煮熟切片,肥瘦分開。
  • 步驟 3/7
    蒜切片,蔥不是這裡用的,請忽略。
  • 步驟 4/7
    炒鍋燒熱下肥肉炒出油起燈盞窩。
  • 步驟 5/7
    下瘦肉部分。
  • 步驟 6/7
    下胡豆炒至變色。
  • 步驟 7/7
    最後下辣椒炒熟即可裝盤。
小貼士

臘肉很鹹,所以不用再放鹽了。

釋出於 2019-09-06
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