番茄和西蘭花都是寶寶新增輔食中必不可少的角色！不過它們一般都是單獨出現，為寶寶提供充分的維生素營養。番茄和菜花也能搭？沒錯！而且顏色也很漂亮哦！之前也試過用西蘭花，不過由於西蘭花的綠顏色太耀眼，番茄的紅色駕馭不住，還是不太好看，所以換成了顏色溫和的花菜，哈哈~雖然花菜的顏色很淺，營養卻是槓槓滴！花菜中的蛋白質、維生素、鉀和膳食纖維的含量可是一點也不遜色哦！番茄的營養就更不用說，絕對不輸於綠葉蔬菜。不過如果給小寶寶吃這道輔食的時候，麻麻最好先嚐一口，如果覺得番茄味道微酸，可以加些白水，中和一下酸味哈！番茄最好也不要放得過多，避免口味偏酸。