今天做一款特別適合夏天喝，而且是可以補充鈣質，健脾和胃的湯羹，用牛奶和薏仁、南瓜搭配。其中的薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒之功；南瓜健脾胃，而且富含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用，幫助清理體內垃圾，讓身體強壯起來；牛奶則可以補充鈣和蛋白質。常喝這樣的粥，讓身體清潔健康，備孕期的MM可以為將來孕育寶寶創造一個良好的身體條件。