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北非蛋
5.6萬 熱度
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自仕鴨毓憂
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聽說過北非蛋嗎?好吃到讓人尖叫,營養美味又減脂,趕快來試試
時間:10分鐘內
食材
雞蛋
1個
橄欖油
適量
鹽
適量
羅勒味烤肉腸
1根
洋蔥
1/6個
青椒
1/3個
小番茄
5個
蒜
3粒
黑胡椒
適量
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/9
準備食材。
步驟 2/9
羅勒味烤肉腸提前取出解凍備用。
步驟 3/9
將青椒、洋蔥切成小丁,蒜切片,小番茄對切備用。
步驟 4/9
鍋中放少許橄欖油後加入蒜片略炒香。
步驟 5/9
加入洋蔥和青椒略炒
步驟 6/9
炒至略變軟後,加入小番茄略炒。
步驟 7/9
7加入少許鹽和黑胡椒。
步驟 8/9
將菜拔出一個圓形洞,打入一個雞蛋,拔出一個長形洞,放入烤肉腸。
步驟 9/9
轉小火,蓋上蓋子,煎制3-5分鐘。燜至自已喜歡吃香菜的,用香菜做配料點綴即可。
小貼士
請根據自已的喜好增減自已喜歡的食材
釋出於 2020-09-30
233
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