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靈芝花膠煲斑鳩
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欒殺戮天下

靈芝藥性為平性,一年四季都可食用。靈芝中含有150多種有益於人體的營養成分,其中富含的有機鍺,能使人體血液迴圈通暢,增強人體對氧氣的吸收能力,促進人體內的新陳代謝,有清血行氣、改善體質的功能,故而可以快速有效地調理血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均具有顯著療效。這道【靈芝花膠煲斑鳩】湯非常適合春天食用,具有肌膚潤澤,精力充沛,益氣明目、強筋骨、抗衰老之功效。

時間:1-2小時
食材
靈芝 30g
白花膠 150g
斑鳩 400g
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材:靈芝、白花膠和斑鳩。
  • 步驟 2/8
    將食材全部焯燙一遍。
  • 步驟 3/8
    重新倒入適量的清水。
  • 步驟 4/8
    蓋鍋蓋,大火燒開。
  • 步驟 5/8
    揭蓋,關火。
  • 步驟 6/8
    整鍋倒入電燉鍋中。
  • 步驟 7/8
    蓋鍋蓋,通電,大火,2小時。
  • 步驟 8/8
    時間到,即可斷電。
小貼士

1.感冒和經期期間不宜食用。

2.此湯原汁原味,無需加任何調味料,如重口味者,可以加入適量的食鹽調味。

釋出於 2023-07-04
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