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蒜拌田七
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整潔undesirable

這道菜源於弟弟結婚,婚宴中有這麼一道菜,特別受歡迎,回家以後我複製出來的。。。得意,婆婆和老公都說好吃極了。。。於是家裡種了兩盆田七,想吃的時候隨手摘點就是一道菜!!百度了一下田七的功效;三七是中藥材中的一顆明珠,清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥中之最珍貴者。”七的功效作用很大,其性溫,味辛,具有散淤止血,消腫定痛的功效,可用於治療衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外傷出血、胸腹刺痛等症。而且田七中的黃酮類化合物具有改善心肌供血、增加血管彈性、擴張冠狀動脈的功效,谷甾醇和胡蘿蔔甙能降血脂。常食田七,對冠心病、心絞痛有預防和治療作用。[

時間:10分鐘內
食材
田七嫩葉 100g
香油 適量
適量
蠔油 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    田七的嫩葉洗淨,瀝乾水分
  • 步驟 2/8
    蒜切成末
  • 步驟 3/8
    把蒜加入田七中
  • 步驟 4/8
    倒入蠔油及鹽
  • 步驟 5/8
    倒適量醋
  • 步驟 6/8
    倒入適量香油
  • 步驟 7/8
    輕輕拌勻
  • 步驟 8/8
    裝盤食用即可。
小貼士

1.田七直接生拌,不要用熱水燙

2.一定用蠔油,我覺得飯店就是用這個拌的,簡單方便。

釋出於 2020-03-18
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