蒜蓉紫甘藍
8.5萬 熱度
775 收藏
骨牌倒了
關注
紫甘藍的營養豐富，尤其有豐富的維生素C以及豐富的花青素和纖維素等，備受人們的歡迎。紫甘藍可以涼拌和清炒，用蒜蓉炒也是一道非常不錯的菜，蒜香味很濃，再放一些糖和醋就更加的開胃和下飯。尤其是過年了整天的大魚大肉很膩，炒上一盤這道菜是很歡迎的。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
把紫甘藍洗淨切絲 -
步驟 2/9
蒜剝皮
-
步驟 3/9
剁碎
-
步驟 4/9
用蒜熗鍋
-
步驟 5/9
倒紫甘藍煸炒
-
步驟 6/9
倒醋
-
步驟 7/9
放鹽
-
步驟 8/9
放糖煸炒熟
-
步驟 9/9
最後再把蒜末倒裡攪拌均勻裝盤
小貼士
紫甘藍不要炒的火大。
最後撒蒜末更增加蒜香味。
釋出於 2019-09-24
相關菜譜
-
蒜蓉紫甘藍果斷9.1萬 熱度 197 收藏
-
蒜蓉紫甘藍傲凝砸9.9萬 熱度 726 收藏
-
蒜香紫甘藍語竹徒手敬歲月2.8萬 熱度 118 收藏
-
蒜香紫甘藍鄭危險男爵3.8萬 熱度 119 收藏
-
蒜香紫甘藍嫩佑銘刻應刻7.5萬 熱度 168 收藏
-
蒜香紫甘藍單身discourse11.7萬 熱度 755 收藏
-
蒜香紫甘藍茂學苔1.3萬 熱度 195 收藏
-
蒜蓉雙甘藍Esperanza-琳3.1萬 熱度 183 收藏
-
蒜香紫甘藍-Anonymous__6.1萬 熱度 173 收藏
-
蒜茸紫甘藍molecular柯南8.8萬 熱度 726 收藏
-
妖嬈芭蕉扇—一分鐘速成—蒜蓉西蘭花炒紫甘藍罔安i高岑10.5萬 熱度 34 收藏
-
紫甘藍餡餅舊愛時光覓梅8796 熱度 106 收藏
-
手撕紫甘藍唐僧耍流氓依通1.2萬 熱度 183 收藏
-
紫甘藍清湯肉面向文可有可無8735 熱度 141 收藏
-
紫甘藍薄餅沒有腹肌program1.3萬 熱度 158 收藏
-
青椒肉絲紫甘藍徐大哈哈哈哈1.4萬 熱度 148 收藏
-
熗拌紫甘藍含蓄1.1萬 熱度 158 收藏
-
紫甘藍炒飯屈孤秋酷1.1萬 熱度 125 收藏
-
紫甘藍炒土豆絲半窗疏影竺1萬 熱度 161 收藏
-
紫甘藍拌包菜海風銥嘫懵懂1.4萬 熱度 167 收藏
