蒜茸紫甘藍
8.8萬 熱度
726 收藏
molecular柯南
關注
紫甘藍的營養豐富，尤以豐富的維生素C、較多的維生素E和維生素B族，以及豐富的花青素甙和纖維素等，備受人們的歡迎。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
食材：紫甘藍切絲，蒜切末 -
步驟 2/5
鍋內放入少許油加熱
-
步驟 3/5
加入紫甘藍翻炒，並加入少許鹽、糖、醋
-
步驟 4/5
起鍋前加入蔥末
-
步驟 5/5
起鍋裝盤
小貼士
炒紫甘藍的時候加入少許醋，這樣炒出來的紫甘藍顏色會漂亮些。
釋出於 2019-09-12
相關菜譜
-
蒜香紫甘藍語竹徒手敬歲月2.8萬 熱度 118 收藏
-
蒜香紫甘藍鄭危險男爵3.8萬 熱度 119 收藏
-
蒜蓉紫甘藍果斷9.1萬 熱度 197 收藏
-
蒜香紫甘藍嫩佑銘刻應刻7.5萬 熱度 168 收藏
-
蒜香紫甘藍單身discourse11.7萬 熱度 755 收藏
-
蒜蓉紫甘藍骨牌倒了8.5萬 熱度 775 收藏
-
蒜香紫甘藍陽剛historian8308 熱度 133 收藏
-
蒜香紫甘藍淇滬上雨天顏雨1.4萬 熱度 174 收藏
-
蒜香紫甘藍茂學苔1.3萬 熱度 195 收藏
-
蒜香紫甘藍-Anonymous__6.1萬 熱度 173 收藏
-
蒜蓉紫甘藍傲凝砸9.9萬 熱度 726 收藏
-
妖嬈芭蕉扇—一分鐘速成—蒜蓉西蘭花炒紫甘藍罔安i高岑10.5萬 熱度 34 收藏
-
耗油紫甘藍炒千張滅絕師太liner1.4萬 熱度 113 收藏
-
火腿生菜紫甘藍雞蛋卷餅大概我在等你1.3萬 熱度 94 收藏
-
熗炒紫甘藍夏有森光暖1.4萬 熱度 183 收藏
-
紫甘藍肉夾餅茆晗日翻1.4萬 熱度 180 收藏
-
西紅柿炒紫甘藍匆說言詞撩1.1萬 熱度 188 收藏
-
紫甘藍清新雙色蛋糕卷消防車hard1.2萬 熱度 166 收藏
-
尖椒拌紫甘藍杆丫丫個呸的個1.4萬 熱度 120 收藏
-
涼拌紫甘藍染墨丶若流雲英華1.2萬 熱度 141 收藏
