收拾櫃子時發現了一些小扁豆,話說這還是額娘生寶寶時,孃親從老家趕來照顧月子時拿回來的,都是自己家種植的農作物,純綠色食品。在老家都是拿來生豆芽菜吃,中間做了好多次豆芽,剩餘一些放到現在了,擔心陳豆子不發芽了,誰知道一試,出芽效果還是槓槓的。扁豆芽保留了扁豆中的大部分營養成分,是一種營養功效特別出色的食材,口感屬於那種面面的,而不是和黃綠豆芽那般是清脆的。它能為人體提供蛋白質、糖份和鈣以及鐵等種營養成分,同時也能為人體提供多種維生素和酶類成分,能滿足身體對多種不同營養成分的需要,健脾胃,對提高人類身體健康水平有很大的好處。
1.豆芽製作過程中需要每天換水,避免水質渾濁,影響出芽狀況。
2.小扁豆芽製成後,可涼拌,清炒,做扁豆芽面,亦或和粉條搭配炒在一起,都很美味。