鹹鮮土豆泥 - 鹹鮮土豆泥的做法,鹹鮮土豆泥怎麼做好吃,鹹鮮土豆泥的家常做法 - 京細菜譜

鹹鮮土豆泥

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半暮未涼牧

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土豆，含的脂肪很低，大部分是澱粉，食用後有飽腹感，所以它是減肥的佳品。但是土豆是很愛吸油的哦，比如一些燉肉裡的土豆吃了不會減肥反而會起相反作用。那麼怎麼吃土豆才可以減肥呢？答案是--蒸土豆或是白水煮的土豆。也可以少加點鹽調味。

時間:10分鐘內

食材

土豆 3個

蔥適量

鹽適量

烹飪步驟

步驟 1/10

土豆去皮洗淨
步驟 2/10

切片，擺在微波爐使用的盤子裡
步驟 3/10

放進微波爐，高火3分
步驟 4/10

取出翻面
步驟 5/10

再微3分鐘
步驟 6/10

取出晾涼，不燙手即可
步驟 7/10

用攪拌機打成泥
步驟 8/10

加少許鹽攪勻
步驟 9/10

用勺子弄出形狀，裝盤
步驟 10/10

在撒一些小蔥即可

小貼士

微波爐功率不同，根據個人定。

我做的比較多所以微的時間長。

釋出於 2019-11-27