四紅湯
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四紅：紅棗、紅豆、花生、紅糖，都具有補氣養血的作用，食材簡單，製作也非常簡單。女性在特殊時期易寒涼，四紅湯正好起到一個溫補，調經養血的作用。
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
-
步驟 1/5
紅豆、花生提前一晚浸泡，紅棗用溫水浸泡15分鐘左右即可。 -
步驟 2/5
取鍋坐水，倒入紅豆、花生、紅棗，大火煮沸。
-
步驟 3/5
加入一大勺紅糖，攪勻。
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步驟 4/5
蓋上鍋蓋，中小火燉煮至紅豆、花生熟爛。
-
步驟 5/5
出鍋。
小貼士
紅豆、花生提前一晚浸泡，更易熟爛。
釋出於 2020-02-27
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