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九層塔炒雞肉蘆筍
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醉人

剛從國內回來那會,院子裡的九層塔長得可好了,所以就想著法儘量多用它來炒菜。現在已經是深秋,所以長勢顯然不如那時。經常有人問什麼叫九層塔,看看來自網路的介紹吧:九層塔也叫羅勒,西餐裡很常見,和番茄特別搭;潮菜中又名“金不換”九層塔為唇形科植物羅勒(OcimumbasilicumL)的一年生草本植物,其花呈多層塔狀,故稱為“九層塔”,來自龐大羅勒家族,由於其葉與莖及花均有濃烈的八角茴香味,也叫蘭香羅勒,全草具疏風解表,化溼和中,行氣活血,解毒消腫之效,廣泛分佈於亞洲、歐洲、非洲及美洲的熱帶地區九層塔的藥理作用:疏風行氣,化溼消食,活血,解毒。治外感頭痛,食脹氣滯,脘痛,洩瀉,月經不調,跌打損傷,蛇蟲咬傷,皮膚溼瘡,癮疹瘙癢。(內容來自網路)

時間:10分鐘內
食材
雞肉 200g
洋蔥 適量
蘆筍 適量
九層塔 適量
橄欖油 適量
生抽 適量
白糖 適量
XO醬 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    燒熱鍋倒入適量橄欖油,將洋蔥放入。
  • 步驟 2/9
    略炒片刻放入蘆筍一起翻炒。
  • 步驟 3/9
    調入少許鹽炒均勻後盛起備用。
  • 步驟 4/9
    鍋裡繼續倒入少許橄欖油,將醃好的雞肉放入。
  • 步驟 5/9
    大火炒至變色,加入少許生抽白糖。
  • 步驟 6/9
    再將盛起的洋蔥蘆筍重新倒入。
  • 步驟 7/9
    翻炒均勻後把九層塔放上。
  • 步驟 8/9
    再加入一小勺XO醬。
  • 步驟 9/9
    只需繼續炒片刻即可熄火上碟。
小貼士

九層塔不宜炒久而久。

釋出於 2019-09-25
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