白果是營養豐富的高階滋補品,含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份,經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液迴圈,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽。湘蓮,潔白圓潤,質地細膩,清香鮮甜,具有降血壓、健脾胃、安神固清、潤肺清心之功。在歷史上被稱為“貢蓮”。兩樣上等的食材一起搭配,做出的糖水,軟糯可口,全家人都愛喝。
1.白果用糖先醃製,這是潮汕地區經典的做法,這樣醃製出來的白果,煲好特別的軟糯可口。
2.醃製白果的時候一次性加入適量的糖,煲糖水的時候不需要再下糖了。
3.如果喜歡奶香味,可以在煲好糖水之後加入適量的煉奶。