午餐肉炒蘆筍
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女王的高傲以風
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蘆筍營養價值非常高，富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，在對高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等的預防和治療中，具有很強的抑制作用和藥理效應。只可惜老公不愛它的味道，我們家就很少做，這次我用汆燙去除了它本來的味道，再配上煎的香香的午餐肉，真的又漂亮又好吃
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/6
蘆筍洗淨後，去老莖，斜切段 -
步驟 2/6
放入滾水鍋中汆燙後撈出瀝乾水分
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步驟 3/6
午餐肉切長條
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步驟 4/6
熱鍋放入多一點的油，油熱後放入午餐肉煎香
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步驟 5/6
下入蘆筍段，翻炒均勻
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步驟 6/6
最後加入鹽和雞粉拌勻即可
小貼士
喜歡吃蘆筍的朋友，可以省略汆燙的步驟
釋出於 2024-08-14
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