蒜蓉莧菜
5.9萬 熱度
97 收藏
國兒童不遺
關注
紅莧菜富含人體極易吸收的鈣質，對牙齒和骨骼生長可起到促進作用。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可促進凝血和造血功能。常食莧菜可減肥輕身促進排毒，防止便秘，夏季常食紅莧菜可清熱解毒，利二便。紅莧菜可炒著吃，可涼拌，可以做湯，無論怎樣做都是我家餐桌常見的一道菜。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/5
食材洗淨去掉老根部分 -
步驟 2/5
切段備用
-
步驟 3/5
鍋中熱油爆香蔥蒜末
-
步驟 4/5
放入莧菜翻炒均勻，調入鹽
-
步驟 5/5
出鍋前放入蒜末、雞精
小貼士
1、根部可以多去點兒
2、要大火快炒
釋出於 2020-02-06
相關菜譜
-
蒜蓉莧菜燕殺戮橫行6.2萬 熱度 75 收藏
-
蒜蓉莧菜語素emission1.5萬 熱度 92 收藏
-
蒜蓉莧菜屈孤秋酷3.7萬 熱度 106 收藏
-
蒜蓉莧菜墨染幾許紅葉昊明7.1萬 熱度 775 收藏
-
蒜蓉莧菜郭芙蓉jerk6.7萬 熱度 172 收藏
-
蒜蓉莧菜丨春天的菜JOE6.4萬 熱度 31 收藏
-
蒜蓉莧菜忌杜鞘耐蝗1.9萬 熱度 163 收藏
-
蒜蓉莧菜悤孤島舊夢少男舊2.7萬 熱度 109 收藏
-
剁椒蒜蓉莧菜驚慌hoe4.7萬 熱度 193 收藏
-
蒜蓉莧菜昭笑笑7.6萬 熱度 157 收藏
-
蒜蓉莧菜certainty烈馬7萬 熱度 775 收藏
-
蒜蓉莧菜foreign溫柔6.8萬 熱度 676 收藏
-
炒蒜蓉莧菜我最聰明最好看8.4萬 熱度 847 收藏
-
迷迭香：蒜蓉莧菜輾悍俸痺喲5.5萬 熱度 51 收藏
-
蒜蓉莧菜我要長肉owo6.3萬 熱度 15 收藏
-
蒜蓉莧菜萬物可愛你尤其是7.6萬 熱度 39 收藏
-
蒜蓉莧菜他好像條二皮狗6.8萬 熱度 5 收藏
-
迷迭香：蒜蓉莧菜坁美麗的謊言奚的6.1萬 熱度 53 收藏
-
蒜蓉莧菜漷月池申申4.8萬 熱度 16 收藏
-
蒜蓉莧菜molecular柯南4.5萬 熱度 10 收藏
