蒜蓉莧菜
1.9萬 熱度
163 收藏
忌杜鞘耐蝗
關注
莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。同時對於增強體質，提高機體的免疫力，促進兒童生長發育，加快骨折癒合，減肥排毒，防止便秘和貧血患者、臨產孕婦的絕佳美食。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/6
紅莧菜去掉老根洗淨，瀝乾水分，掰成段 -
步驟 2/6
蔥姜切好大蒜拍成蒜碎
-
步驟 3/6
鍋燒熱倒油，先下幾粒蒜碎爆香然後爆香蔥姜
-
步驟 4/6
放入莧菜大火翻炒
-
步驟 5/6
炒至八成熟，即莧菜在鍋中變軟
-
步驟 6/6
調入鹽和雞精調味即可
小貼士
莧菜易熟，大火快炒即可
釋出於 2023-03-06
相關菜譜
-
蒜蓉莧菜英睿案1.5萬 熱度 97 收藏
-
蒜蓉莧菜燕殺戮橫行6.2萬 熱度 75 收藏
-
蒜蓉莧菜語素emission1.5萬 熱度 92 收藏
-
蒜蓉莧菜屈孤秋酷3.7萬 熱度 106 收藏
-
蒜蓉莧菜墨染幾許紅葉昊明7.1萬 熱度 775 收藏
-
蒜蓉莧菜郭芙蓉jerk6.7萬 熱度 172 收藏
-
蒜蓉莧菜丨春天的菜JOE6.4萬 熱度 31 收藏
-
蒜蓉莧菜spiral任性8237 熱度 132 收藏
-
蒜蓉莧菜悤孤島舊夢少男舊2.7萬 熱度 109 收藏
-
剁椒蒜蓉莧菜驚慌hoe4.7萬 熱度 193 收藏
-
蒜蓉莧菜昭笑笑7.6萬 熱度 157 收藏
-
蒜蓉莧菜國兒童不遺5.9萬 熱度 97 收藏
-
蒜蓉莧菜certainty烈馬7萬 熱度 775 收藏
-
蒜蓉莧菜foreign溫柔6.8萬 熱度 676 收藏
-
炒蒜蓉莧菜我最聰明最好看8.4萬 熱度 847 收藏
-
迷迭香：蒜蓉莧菜輾悍俸痺喲5.5萬 熱度 51 收藏
-
蒜蓉莧菜我要長肉owo6.3萬 熱度 15 收藏
-
蒜蓉莧菜萬物可愛你尤其是7.6萬 熱度 39 收藏
-
蒜蓉莧菜他好像條二皮狗6.8萬 熱度 5 收藏
-
迷迭香：蒜蓉莧菜坁美麗的謊言奚的6.1萬 熱度 53 收藏
