冰糖紅豆粥
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中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。早上來上一杯紅豆粥是很不錯的夏日之選
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/7
紅豆溫水泡發 -
步驟 2/7
然後倒入大米中一起洗乾淨後加入一鍋水
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步驟 3/7
大火煮開
-
步驟 4/7
小火燉至濃稠
-
步驟 5/7
加入冰糖
-
步驟 6/7
再次熬濃稠即可
-
步驟 7/7
盛出
小貼士
喜歡吃稀一點的，可以多加水，或者大米少放點O(∩_∩)O~
釋出於 2020-02-06
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