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折耳根炒臘肉
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千菱最初的模樣

貴州人說的折耳根又名魚腥草、蕺菜。除了可以做菜,它還有清熱解毒,利尿消腫,消癰排膿的作用。兩千多年前我國就把魚腥草作為野菜佐食,相傳春秋時代越王勾踐臥薪嚐膽、勵志之時,曾帶領眾人擇蕺菜(魚腥草)而食之,以充飢廢荒;魏晉時起,蕺菜便正式作為藥用,以魚腥草之名收入醫藥典藉。作為中藥,魚腥草是天然安全的植物抗生素,在我國傳統醫學中具有廣泛的運用。

時間:10-30分鐘
食材
臘肉 90g
幹辣椒 適量
青蒜苗 適量
薑絲 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    折耳根洗淨,去老根擇斷備用
  • 步驟 2/5
    幹辣椒切成條狀,臘肉切薄片,青蒜苗切段。
  • 步驟 3/5
    辣椒入鍋小火炒出辣味,變色,入薑絲。
  • 步驟 4/5
    小火倒入臘肉翻炒,等臘肉肥肉部分透明加入青蒜苗,略炒,有蒜香味,放折耳根。
  • 步驟 5/5
    加入折耳根,因為臘肉有鹽,折耳根入鍋後,先分開略炒、入鹽,再和臘肉翻均即可。
小貼士

釋出於 2019-12-17
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