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蘆筍茶
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場控男帝乘

蘆筍茶以新鮮綠蘆筍為原料，具有清熱解毒、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、生津止渴、降火明目、止痢除溼等藥理作用還有助於預防和抗癌的作用，而且蘆筍還可以降壓。

時間:10-30分鐘
食材
鮮蘆筍 100g
綠茶 3g
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    準備好蘆筍和綠茶。
  • 步驟 2/6
    蘆筍洗淨切成1釐米的小段.
  • 步驟 3/6
    將蘆筍放入湯鍋中，加入適量的清水。
  • 步驟 4/6
    大火煮開後，加入綠茶。轉小火，煎煮20分鐘。
  • 步驟 5/6
    濾掉茶葉和蘆筍段。
  • 步驟 6/6
    倒入杯中代茶飲。
小貼士

濾除的蘆筍段可同時嚼食。可潤肺祛痰，解毒抗癌。

釋出於 2024-12-30
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