西葫炒肉
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饒香雲隊
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這也是最常做的家庭菜，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用西葫蘆調節人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效.西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生干擾素，提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/9
洗乾淨的西葫蘆一個 -
步驟 2/9
把西葫蘆切成片
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步驟 3/9
清洗一下西葫蘆片
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步驟 4/9
把肉切片
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步驟 5/9
先熱油鍋
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步驟 6/9
倒入肉片翻炒
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步驟 7/9
等肉片八成熟 後就放入各種調料和西葫蘆片繼續翻炒四分鐘就可以了
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步驟 8/9
把菜盛到盤中
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步驟 9/9
端到飯桌上等待開飯
小貼士
肉片至七成熱加入蔥姜，放入肉片烹料酒、醬油稍炒，再加清湯及西葫蘆片翻炒 菜更入味，家裡的調料充足的可以多放幾樣。
釋出於 2023-01-10
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