口蘑肉片湯
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離愁當酒齊
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第一次做口蘑湯，不錯，非常好喝，特別鮮，因為口蘑富含微量元素硒，所以是良好的補硒食品，喝下口蘑湯數小時後，血液中的硒含量和血紅蛋白數量就會增加，並且血中谷胱甘肽過氧化酶的活性會顯著增強，它能夠防止過氧化物損害機體，降低因缺硒引起的血壓升高和血黏度增加，調節甲狀腺的工作，提高免疫力。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
肉和口蘑都切片備用 -
步驟 2/7
蔥、蒜切好
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步驟 3/7
鍋裡放油放入蔥花、蒜末爆香
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步驟 4/7
放入切好的肉片
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步驟 5/7
把口蘑片到進去煸炒
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步驟 6/7
加水燒開，臨出鍋時加鹽調味
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步驟 7/7
盛到碗裡，撒上一點韭菜末，鮮美的口蘑湯就好了
小貼士
不要加太多的水，出鍋時在加韭菜末
釋出於 2019-09-10
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