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蠔油菠菜

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老公第十六桸超

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菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。

時間:10分鐘內

食材

菠菜 450g

油適量

鹽適量

蠔油 1勺

烹飪步驟

步驟 1/9

把菠菜先泡下.
步驟 2/9

洗淨撈起瀝乾水.
步驟 3/9

大蒜切碎.
步驟 4/9

熱油鍋.
步驟 5/9

下打算炒出味道.
步驟 6/9

再把菠菜倒下去.
步驟 7/9

炒軟後加鹽.
步驟 8/9

加1小勺蠔油炒均勻即可.
步驟 9/9

炒好後裝盤.

小貼士

洗菠菜一定要把水瀝乾.

釋出於 2019-08-20